第三个字是自的成语

昂昂自若

áng áng zì roò

成语昂昂自若：昂昂：气概昂扬，大模大样；自若：象平常一样。形容无所顾虑，从容自如。

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陶然自得

táo rán zì dé

成语陶然自得：自己觉得快意。

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